Bygg terminen och passen
Ett enkelt sätt att skapa upplägg för en hel termin, och pass att utgå från i stället för ett tomt blad. Bygg en gång, återanvänd för nästa grupp och justera när något ändras.
Träningsplanering som tar minuter, inte kvällar
Toppform är träningsplaneringen för friidrottsklubbar. Den samlar scheman, övningar och uppföljning i ett system som gör nya ledare trygga från första passet, men även är
tillräckligt vasst för coachen som tränar satsande ungdomar och seniorer.
Snabbt att skapa, lätt att följa och enkelt att återanvända.
Platshållare – skärmbilder från appen läggs in här
Känner du igen dig?
Schemat ligger i ett Excel-ark, ett Word-dokument och/eller i huvudet på en tränare. Övningarna beskrivs med tre ord, och videon som förklarar hur det ska göras finns någonstans i en gammal chatt. Det funkar, men det tar tid och det är sårbart.
Det här får du
Beskriv övningarna en gång
Skapa övningsmallar med beskrivning och länk till videoklipp, så att nya ledare förstår direkt hur en övning ska göras.
Nå alla i mobilen
Ledare och aktiva får sin grupps program direkt i mobilen, utan krångliga inloggningar.
Systemet som växer med atleterna
De yngsta behöver bra grupplanering, och det räcker gott. Men med åren ökar behoven, och Toppform hänger med när coachningen går från gemensam lek till individuell prestation:
- Skapa individuella program (som kan utgå från ett grupprogram)
- Fysprofiler och testresultat – logga snabbhet, spänst och styrka och följ utvecklingen
- Bygg mer specifika träningsblock och färdiga rehabblock vid skador
- Kravprofiler, gap-analyser och utvecklingskurvor baserade på forskning och kopplade till World Athletics poängnivåer
Platshållare – fysprofil och utvecklingskurva
Sluta pussla.
Börja träna.
Vill du se hur Toppform kan passa din klubb? Hör av dig så visar vi.
kontakt@toppform.appToppform demotestas för närvarande – kontakta oss om du vill veta mer.